É importante fazer uma higiene bucal completa, em casa, três vezes por dia, escovando os dentes com um creme dental antibacteriano com flúor, usar o fio dental para remover restos alimentares e a placa bacteriana dos dentes e próteses, escovar a língua para eliminar as bactérias causadoras do mau hálito e finalizar com o uso de um antisséptico bucal com flúor.
Realizando esses passos, você consegue obter uma boa limpa e saudável, ficando longe de ter qualquer problema com o temido mau hálito. Usada essa combinação de escovação dos dentes e língua, uso correto do fio dental e utilização do antisséptico bucal, você se mantém livre de muitas ocorrências desagradáveis como por exemplo, o sangramento da gengiva, e ainda evita qualquer chance de vir a ter problemas com gengivite.
Abaixo, mostramos como fazer a escovação dos dentes de forma correta.
Escovação correta dos dentes:
1. Escove a parte externa dos seus dentes. Os de cima, escove de cima para baixo e os de baixo, de baixo para cima.
2.Escove a superfície interna de cada dente, utilizando a mesma técnica anterior.
3.Escove a região das superfícies mastigatórias, realizando movimentos de vai e vem, para frente e para trás.
4.Use o limpador ou escove sua língua para remover bactérias, saburra lingual e mau hálito.
Complementação da escovação:
Utilização de fio ou fita dental
Enrole cerca de 50 cm de fio entre os dedos. Envolva cada dente formando um “C” e deslize de cima para baixo a partir da margem da gengiva, nunca contra ela.
Enxaguante bucal
Para complementar a higienização, bocheche 20 ml do enxaguante por 30 segundos e elimine-o.
Vídeo interativo, demonstrando como realizar a higienização correta da boca:
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