Como escovar os dentes?

É importante fazer uma higiene bucal completa, em casa, três vezes por dia, escovando os dentes com um creme dental antibacteriano com flúor, usar o fio dental para remover restos alimentares e a placa bacteriana dos dentes e próteses, escovar a língua para eliminar as bactérias causadoras do mau hálito e finalizar com o uso de um antisséptico bucal com flúor.

Realizando esses passos, você consegue obter uma boa limpa e saudável, ficando longe de ter qualquer problema com o temido mau hálito. Usada essa combinação de escovação dos dentes e língua, uso correto do fio dental e utilização do antisséptico bucal, você se mantém livre de muitas ocorrências desagradáveis como por exemplo, o sangramento da gengiva, e ainda evita qualquer chance de vir a ter problemas com gengivite.

Abaixo, mostramos como fazer a escovação dos dentes de forma correta.

 

Escovação correta dos dentes:

passo 1 escovação dentes

 

1. Escove a parte externa dos seus dentes. Os de cima, escove de cima para baixo e os de baixo, de baixo para cima.

 

 

 

 

passo 2 escovação dentes

 

2.Escove a superfície interna de cada dente, utilizando a mesma técnica anterior.

 

 

 

 
passo 3 escovação dentes

 

3.Escove a região das superfícies mastigatórias, realizando movimentos de vai e vem, para frente e para trás.

 

 

 

 

passo 4 escovação dentes

 

4.Use o limpador ou escove sua língua para remover bactérias, saburra lingual e mau hálito.

 

 

 

 

Complementação da escovação:

 

fio dental dentes limpos

Utilização de fio ou fita dental

Enrole cerca de 50 cm de fio entre os dedos. Envolva cada dente formando um “C” e deslize de cima para baixo a partir da margem da gengiva, nunca contra ela.

 

 

 

enxaguante dentes

Enxaguante bucal

Para complementar a higienização, bocheche 20 ml do enxaguante por 30 segundos e elimine-o.

 

 

Vídeo interativo, demonstrando como realizar a higienização correta da boca:

3 thoughts on “Como escovar os dentes?

  1. Ótimo artigo, bastante esclarecedor, vou começar a seguir mais esse site!!! Muito Obrigada !!! 😀

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